Воспитание детей – довольно непростая и многогранная тема. И всё же, считаю своим долгом, добавить кое-что от себя. Поскольку я довольно часто работаю с детьми, имеющими выраженные нарушения зрения, у меня накопился значительный опыт, которым я хочу поделиться.
Самое неприятное, что зрение у детей портится в школе, – когда родителей нет рядом. Поэтому лучшее, что вы можете сделать – научить ребёнка правильно пользоваться своим зрением.
Все дети, которых родители приводят на мои занятия, в надежде избежать хирургического лечения, очень похожи друг на друга рядом негативных зрительных привычек, которые и являются главной причиной их неприятностей.
͡๏̯͡๏ Если Вы ещё не знаете современной статистики: в школу приходят 17% детей с ослабленным зрением, а выходят уже 70% !
Пора уже изменить эти печальные цифры! Обратите внимание ребёнка на важность «техники безопасности» при чтении и использовании гаджетов(смартфона, планшета, ноутбука и тому подобного).
В конце статьи будет кое-что, чему необходимо научиться и вам, чтобы помочь ребёнку сохранить зрение.
7 важнейших рекомендаций для того, чтобы сохранить зрение:
1. Необходимо всегда правильно сидеть. Не стоит допускать сутулости и опускания головы вперёд к экрану или книге.
2. Держать книгу или устройство на достаточном расстоянии от лица. Монитор или книга должны располагаться на расстоянии вытянутой руки. Если ребёнок решил почитать немного лёжа, – объясните, что не стоит допускать такого чтения больше 10-15 минут. Голова, под действием силы тяжести, будет опускаться всё ниже и расстояние от глаз станет опасным.
3. Смотреть на устройство или книгу прямо, а не сверху-вниз. Косой взгляд является главной причиной развития астигматизма, поэтому обязательно стоит приобрести пюпитр-подставку для книги и планшета.
Смартфон также стоит держать прямо перед собой, особенно на улице. Во-первых, так легче контролировать обстановку и не врезаться в столб, во-вторых, риск развития астигматизма снизится до нуля.
4. Использовать достаточное освещение и не пользоваться устройствами в темноте. Это также плохо, как читать книги в темноте и быстро приводит к перенапряжению центрального зрения.
5. Каждые полчаса-час необходимо сделать перерыв и посмотреть вдаль. Нельзя залипать больше, чем на час за чтением, без перерыва. Это приводит к перенапряжению мышц глаз. Перевод взгляда вдаль очень важен. Это самый способ расслабить глазодвигательные мышцы.
6. Регулярно моргать. Часто можно наблюдать, что при взгляде в монитор или другой гаджет, дети и взрослые перестают моргать. При этом механизм аккомодации глаза оказывается постоянно напряжённым. Нормальная периодичность моргания: 1 раз в каждые 1-2 сек.
7. Ни в коем случае не щуриться. Если вы стали замечать, что ребёнок «щурится» при попытке разглядеть что-либо, – срочно необходимо принять меры по снятию напряжения с глазодвигательных мышц и центрального зрения.
Вам же, как родителю, необходимо знать вот что:
Сегодняшняя жизнь ставит перед нашими детьми множество новых и новых вопросов и вызовов. Всё это не может не приводить к стрессу. Само по себе, это не плохо. Негативный эффект стресса начинает проявляться, когда его уровень постоянно высок или переходит средние значения (читать статью). И поверьте, делать это стрессу помогаем мы сами, когда предъявляем к детям завышенные требования.
Конечно же, мы хотим детям лучшего, хотим ими гордиться и уберечь от ошибок. Но, во-первых, если мы их не заинтересовываем целями, а заставляем идти к ним; во-вторых, если не позволяем совершить даже малейшей ошибки, не объясняем, почему не стоит делать то или иное, а ограничиваем их своей диктатурой, то сами же создаём почву для развития у них близорукости.
Лучшее, что мы можем делать – подавать позитивный пример и быть профессиональными родителями! Тогда с нашего семейного «конвейера» будет сходить качественный, здоровый продукт!
Давайте же проявлять мастерство в общении с детьми и их воспитании!
Подписывайтесь на наш YouTube-канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, ФБ
Статья понравилась? Поделитесь с друзьями, возможно она будет им полезна:
You might also like
More from Нарушения зрения
200% и ещё больше: насколько чётким может быть зрение
Острота зрения - это способность различать детали. Человек с нормальным зрением сможет различить лицо знакомого человека или прочитать номерной знак …
Пять страхов, которые не дают вам чётко видеть без очков
Кто носит очки достаточно давно знают, что периодически приходится проходить обследование и брать рецепт на более сильные. Почему же очки …
9 повседневных привычек, которые день за днём портят нам зрение
При нарушениях зрения, люди напрягают глаза и щурятся, чтобы увидеть. Это главная причина назначения очков. Мы насчитали 9 негативных зрительных …
