Сегодня мы развеем миф об очках и линзах, якобы они способствуют улучшению зрения.
Представим распространённую ситуацию: у человека ухудшается зрение. Это близорукость, дальнозоркость, или даже астигматизм. Как это у нас принято, ему прописывают очки или линзы. В итоге, зрение на несколько лет «замораживается» на одном уровне. А затем, вопреки ожиданиям, происходит дальнейшее ухудшение зрения и постепенно, очки приходится менять на «более сильные». Почему так происходит?
Происходит это от того, что надевая очки или линзы, мы автоматически частично выключаем из работы глазодвигательные мышцы, а частично заставляем их оставаться в том уровне напряжения, который и привёл к нарушениям рефракции.
Считается, если подобрать очки и линзы корректно, – зрение перестанет падать. Однако, это справедливо только в случае, когда причины ухудшения зрения стали уже не актуальны и человек просто не видит так же хорошо, как раньше. В этом случае коррекционное воздействие очков действительно работает и бывает необходимым, например, при переходе улицы или вождении автомобиля.
И всё же, задумаемся, почему же зрение портится и как это происходит? Почему, несмотря на ношение очков или линз, зрение продолжает падать?
Близорукость
Возьмём близорукость. Здесь стоит обратить внимание на несколько возможных факторов. Для начала, необходимо исключить соединительнотканную недостаточность. Это нарушение обмена веществ, когда на имеется нехватка микроэлементов и минералов для формирования соединительной ткани.
Чаще всего, развитию близорукости способствует стресс, а также нервные переживания и потрясения. Нередко наши ученики сообщают, что зрение начало портиться, когда они потеряли работу, потеряли близкого человека, сменили место жительства или произошли какие-то другие серьёзные события, спровоцировавшие ряд изменений, с которым человек не согласен. Внутренне он видел картину иначе, из-за чего и возникли нарушения зрения. Очки или линзы не уберут этих причин, поэтому нарушение зрения не остановится на «достигнутом».
Возрастные изменения
Что же касается возрастных изменений, которыми часто прикрываются врачи, говоря пациенту: «Возраст – есть возраст, ничего тут не поделаешь, вот вам витамины для глаз, пейте Чернику-форте и всё будет хорошо». Такой подход означает, что им просто некогда вникать и работать индивидуально с вашими причинами ухудшения. Под возрастными изменениями гримируют снижение метаболизма и общую интоксикацию организма (зашлакованность). В этом, как вы понимаете никто кроме вас разбираться, не станет.
Это могло произойти из-за того, что у вас крайне низкая физическая активность или возможно, вы не уделяли время сделать своё питаниесбалансированным. Если вы и считаете, что находитесь на хорошей диете, даже вегетарианской, нельзя полностью исключить попадание токсинов в организм через через продукты, которые вы потребляете, а также воздух и воду. Когда нет достаточной физической активности (дача не в счёт), они своевременно не выводятся, их количество с годами растёт и просто-напросто приводит к ухудшению кровообращения, сосуды сужаются, становятся менее эластичными и ломкими.
В первую очередь, в случае «возрастных нарушений», стоит проверить уровень холестерина, наличие паразитов, всё ли в норме. Важно обратить внимание на наличие лишнего веса и то, как хорошо вы себя чувствуете, есть ли вообще симптомы того, что организм зашлакован. Это может быть хроническая слабость, недостаток сил, либо других показателей по здоровью, которые вас далеко не радуют.
Если же имеется катаракта, – это чёткий индикатор того, что нужно с этим поработать. Соответственно, необходимо обратить внимание на процедуры чистки организма, лечебное голодание, повышение физической активности. Стоит работать совершенно в другом русле, а не прикладывать припарки, которые абсолютно никак не помогут.
Ну как капли могут помочь восстановить эластичность сосудов изнутри? Совершенно очевидно, что никак!
Глаукома
Что же касается других причин нарушения зрения, например, глаукомы. Это серьезное нарушение зрения, возникающее, как правило в достаточно зрелом возрасте. Одна из самых распространённых причин – повышениевнутричерепного давления. Об этом уже говорят многие, в том числе и в научных кругах. Все понимают, что это механистический процесс, и повышение давления внутри глаза должно быть спровоцировано внешним давлением, именно внутри головы. Почему повышается внутричерепное давление? Потому что сужается просвет шейной артерии.
Шейная артерия сужается, потому как в зрелом возрасте, да и в любом другом возрасте, люди недостаточное внимание уделяют позвоночнику. Здесь обязательно нужно обратить внимание, есть ли у Вас вопросы с позвоночником, дискомфорт в шее или нечто подобное. Не стоит сразу делать операции на глазах и подобные радикальные вещи. Всегда нужно разобраться в причинах, друзья. Если это проблема в позвоночнике, что вам поможет? Если есть сдавливание, – вам необходимо предпринять действия, направленные на восстановление здоровья шейного отдела. Следовательно, вам помогут упражнения, направленные на укрепление мышц и связок позвоночного каркаса. Помимо этого физическая нагрузка и кардионагрузка позволят вам сбалансировать кровообращение в организме.
Если зрение падает, это не значит что нужно лежать и медленно ждать когда станет еще хуже.
Необходимо предпринимать компенсаторные действия, но они не должны быть односторонними. Смотреть на эту проблему однобоко нельзя категорически, потому что это совершенно бесперспективно.
Дальнозоркость
Если у вас дальнозоркость, что это означает? Означает что одна группа глазодвигательных мышц ослабла, и при этом имеется хроническое напряжение в другой группе мышц (верхних и нижних прямых мышц глаз). Возможно со временем, у вас сформировались негативные зрительное привычки, например, вы часто щуритесь. Не спешите надевать очки, разберитесь в причинах!
Астигматизм
Что же касается астигматизма, – это довольно непростое нарушение зрения двух видов. Он может представлять искривление роговицы или искривление хрусталика, иногда он бывает врождённым, изредка переходит в очень серьезное нарушение – кератоконус.
Здесь необходимо принимать во внимание, что в организме всё меняется. Если человек родился с такой патологией – это одна история, когда требуются тщательно подобранные компенсаторные действия, исправляющие кривизну роговицы. Что же касается приобретенного астигматизма, который имеет место в 90% случаев, то он начинает формироваться ещё со школьной скамьи, когда каким-либо образом формируется привычка смотреть на объекты под углом, искоса. Есть упражнения, которые помогут вам исправиться и конвертировать эту привычку в здоровую.
Поэтому, не спешите делать одноразовых действий, которые как вы считаете, сиюминутно приведут вас к тому, что вы забудете о проблеме.
Конечно, велик соблазн надеть очки или линзы и дальше жить своей жизнью. Однако, вы должны понимать цену, которую платите за эту срочность. Чаще всего – это дальнейшее ухудшение зрения, которое потом исправляется очень и очень тяжело, потому как любая из вышеперечисленных проблем притягивает дополнительные сложности. Когда к астигматизму прибавляются искажения фокусировки левым глазом, правым глазом, то становится не так весело покупать новые красивые очки. Тут вы конечно, сами себе роете яму.
Разберитесь с причинами ухудшения зрения и начните заниматься вашим здоровьем системно. Для того, чтобы узнать как это делается, подпишитесь на канал, чтобы уберечь себя от спонтанных действий, когда болят глаза или портится зрение.
Будьте в курсе современных тенденций здоровья зрения и получайте ценные рекомендации, чтобы безопасно восстановить зрение.
Читайте также: Как и почему зрение портится?
Подписывайтесь на наш YouTube-канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, ФБ
Если статья понравилась, поделитесь с друзьями:
You might also like
More from Коррекция зрения
Незаконченная эволюция научных взглядов и представлений о механизме аккомодации
Аккомодация – это способность глаза настраиваться таким образом, чтобы на сетчатку проецировалось чёткое изображение. Глаза могут быстро фокусироваться на близких и …
Закаливание детей дошкольного и младшего школьного возраста
Доказано, что систематическое закаливание уменьшает предрасположенность детей к простудам и положительно влияет на поведение ребенка.
Так ли страшно закаливание и обязательно ли это связано с ледяной водой
Поводов для поддержания здорового уровня иммунитета становится всё больше, а всевозможные витамины и БАДы не дают ощутимого прироста эффективности работы …
